Датой появления борьбы дзюдо считается 1882 год, когда 21-летний японец, молодой ученый, просветитель и педагог Дзигоро Кано, основал школу «Кодокан» в токийском буддийском храме Эйсёдзи.
Дзюдо было сформировано на основе боевого искусства дзю-дзюцу («джиу-джитсу»), которое, в свою очередь, берет истоки из древней формы борьбы сумо. «Дзю-дзюцу» — в переводе означает «искусство мягкости» — зародилось как система ведения борьбы без оружия.
Существует легенда о появлении «дзю-дзюдцу»: «Однажды врач, Сиробэй Акияма, прогуливался по саду и заметил, что ветки больших деревьев сломаны вчерашним снегопадом. И только маленькое деревце стоит невредимо: прогнувшись к земле, его ветви сбросили тяжесть и выпрямились вновь. И тут Акияма воскликнул: «Победить, поддавшись!»».
Мастера «дзю-дзюцу» были не столь сильны, сколь невероятно ловки, хитры и находчивы, умели ловко использовать силу врага в своих целях. В период феодальных войн 17-19 веков «искусство мягкости», входившее в систему боевой подготовки самураев, достигло своего расцвета, а число школ приблизилось к тысяче.
Однако, во второй половине XIX века радикальные буржуазные реформы оставили воинов без работы, и «дзю-дзюцу» чуть было не прекратило свое существование, но случиться этому не дал Дзигоро Кано.
Основы «дзю-дзюцу» он начал постигать в Токийском императорском университете. Благодаря грамотным наставникам и собственным талантам, молодой японец сумел добиться в кратчайшие сроки ошеломительных успехов в борьбе.
Обобщив опыт различных школ, систематизировав лучшие приемы и исключив опасные для жизни, Дзигоро Кано создал новую борьбу – дзюдо, что означает «мягкий путь». По мысли Кано, дзюдо должно было стать «боевым спортом для физической тренировки и общего образования молодежи, философией, искусством повседневной жизни», хранилищем бесценных национальных традиций.
Кано вывел классическую формулу: «Предположим, что сила одного человека измеряется в единицах. Мой партнер, скажем, располагает силой, равной 10 единицам. Сам я значительно меньше и слабее его, обладаю силой, равной 7 единицам. Если он будет давить на меня своей силой, то, естественно, я уступлю и даже упаду. Но если я буду с такой же силой, с какой он наступает, уходить от его захватов, то есть маневрировать, то он вынужден будет наклоняться в мою сторону и тем самым потеряет равновесие. Разумеется, сила его останется при нем, но использовать ее в этот момент он не сможет. Он потеряет точку опоры. И теперь у него из 10 единиц силы останется только 3. Я же, не потеряв равновесия, сохраняю также все 7 единиц силы. На какой-то момент я становлюсь сильнее своего противника, и вот тут-то я и должен его победить, не затрачивая на это больших усилий».
В 1886 году дзюдо было признано на государственном уровне и стало преподаваться в военных и полицейских академиях, а вскоре вошло в программу физической подготовки средних и высших учебных заведений.
В 1889 году Кано развернул просветительскую деятельность в Европе, лично открыв первую школу во Франции. Вскоре дзюдо пришло в Великобританию.
Развитие борьбы ненадолго приостановила Первая мировая война. Несмотря на то, что Кано был против милитаризации общества и образования, дзюдо попало в составленный американскими оккупационными властями список запрещенных боевых искусств. Позднее запрет был все-таки снят, и движение по «мягкому пути» приняло необратимый характер.
В июле 1951 года основана Международная федерация дзюдо, ее президентом назначен единственный сын Дзигоро Кано, Рисэи.
В 1956 году в Токио прошел первый чемпионат мира, в котором принял участие 31 представитель из 21 страны, а в 1964 году дзюдо вошло в программу Олимпийских игр.
Женское дзюдо появилось в 1926 г., когда в знаменитом «Кодокане» была основана первая секция женского дзюдо, занятия в которой вела супруга Дзигоро Кано — Сумако. Первый чемпионат мира среди женщин прошел в 1980 году, а в Олимпийских играх дзюдоистки принимают участие с 1992 года.
Интернационализация и развитие Олимпийского движения приводят к тому, что на первый план в дзюдо выходит спортивная составляющая. Однако, одой из важных концепций дзюдо как искусства, было и остается воспитание человека в соответствии с высокими духовными принципами, и миллионы людей во всем мире следуют данной идее. На сегодняшний день дзюдо — популярнейший вид спорта, который по количеству последователей уступает лишь футболу.
Кому подойдет дзюдо
Дзюдо – одно из самых популярных боевых искусств, ведь в нем главное ловкость, а не сила, что позволяет тренироваться при любом уровне физической подготовки.
Занятия помогают совершенствовать себя, свое тело и разум, но главное, что приобретает ребенок — это уверенность в себе, элементарные навыки самообороны, дисциплинированность, отличную координацию движений и физическую форму, поэтому дзюдо отлично подходит для формирования навыка постоять за себя.
В процессе тренировки используются комплексы общеразвивающих упражнений (технически несложные для выполнения упражнения) для укрепления групп мышц, развития выносливости и координации, силы и ловкости, гибкости (бег, гимнастика, подтягивания, приседания, отжимания, прыжки, акробатика). Осваиваются приемы страховки и самостраховки.
Занятия дзюдо обеспечивают всестороннюю физическую подготовленность, гармоничное развитие у ребенка всех необходимых физических навыков, формируют одни из самых нужных и полезных качеств у детей:
• Дисциплинированность
• Решительность, смелость
• Настойчивость
• Самообладание
• Целеустремлённость
• Уважение к сопернику
• Трудолюбие
• Честность
